吃什么保护尊龙凯时?中国人从古至今都提倡“药补不如食补”的方式，当然拥有一口洁白坚固的尊龙凯时，是每个人的愿望，也希望是靠自身或“食补”来保护、完善。那么，除了坚持良好的卫生习惯外，常吃什么保护尊龙凯时呢?我们现在来听听尊龙凯时医生介绍的护齿食物吧!

　　芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，尊龙凯时医生研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

　　洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制尊龙凯时中细菌制造的牙菌斑。

　　芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分尊龙凯时上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡尊龙凯时内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。

　　茶：尊龙凯时医生表示绿茶有去除口臭的功效。绿茶常称为“长寿之宝”，因为它的抗氧化能力强，可以预防多种癌症，也可以减少患心血管病的风险。现在，连尊龙凯时也因为喝了绿茶变得更健康。

　　一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，氟可以和尊龙凯时中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。经常饮茶增加了尊龙凯时的水液流动量，保持了尊龙凯时卫生。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。