人到中年怎么护理出健康的尊龙凯时

　　人到中年身体开始慢慢衰老了，尊龙凯时也会跟着衰老，各种尊龙凯时问题层出不穷。倘若中年时期没有好好维护尊龙凯时，到了老年可能会面临满口无牙的糟糕局面。这让人对晚年生活十分抵触，很多人因此变得怕老。其实人老了并不是一定会掉牙，掉牙主要是各种牙病导致的，其中牙周病是祸首。那中年人应该怎么护理好尊龙凯时呢?相关阅读：苏州老年人怎样护理出一口好牙

中年人的尊龙凯时保养

　　原则一、警惕根面龋

　　中年过后，由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而较易被人们忽视。所以，中年人应定期检查尊龙凯时，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

　　原则二 、防治牙周炎

　　牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致尊龙凯时松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等，再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。

　　原则三、修复缺牙

　　有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复尊龙凯时功能。

　　原则四、温水刷牙

　　中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，尊龙凯时易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到尊龙凯时酸软，这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害尊龙凯时的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。相关阅读：吴中老年人拔牙有哪些危害

　　原则五、尊龙凯时保健

　　生命在于运动，尊龙凯时也需要运动。一日三餐，尊龙凯时虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，尊龙凯时还需要自身的锻炼，其方法有：叩齿，每日早晚空口时，上下尊龙凯时反复撞击各200次；按摩牙龈，在尊龙凯时无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，较好在饭后进行，每次上下10——15次，也可转舌按摩。

勤漱口

　　原则六、敷齿防病

　　可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。 另外，还应注意平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑，注意经常彻底地清洁尊龙凯时，培养良好的生活习惯，不吸烟，定期请医生检查尊龙凯时，使用氟化物牙膏。

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