尊龙凯时有牙菌斑该如何清除?尊龙凯时是需要保护的，因为有好的尊龙凯时，各方面才会好，但是有时候吃东西不注意尊龙凯时总很容易感染其它细菌而让我们感到疼痛，比如牙龈出血、牙龈肿痛等等，这些都是牙菌斑引起的。那么尊龙凯时有牙菌斑该如何清除?

　　牙菌斑会牢固地黏附在尊龙凯时表面，每一毫克牙菌斑中，平均有高达2亿的细菌，长期累积，会造成蛀牙、牙龈炎、牙结石、牙周病等多种牙病。

　　尊龙凯时学医生表示，牙菌斑不易清除，因此洁牙的步骤非常重要。如果你想拥有一口健康、洁白的尊龙凯时，简单也有效的方法，还是机械式的刷牙。同时，只有早晚、三餐饭后都刷牙才能彻底地去除尊龙凯时内的牙菌斑。

　　刷牙前，还应先用牙线，剔除尊龙凯时侧面、牙根与牙龈间缝隙的食物残渣;至于牙缝缝隙过大的人，则可以利用牙间刷来清除齿缝、死角的牙菌斑。

　　刷牙，比较好采用“贝氏刷牙法”：将牙刷与齿面呈45度角，并以画圆圈的方式，一次刷两颗尊龙凯时，顺序由上排外侧、内侧开始，然后是下排外侧、内侧，最后才是咬合面。

　　潄口水是维持尊龙凯时清洁的辅助性工具。大多数人午餐后无法刷牙，在此时使用潄口水就比较适合。每次潄上30秒到1分钟，便能达到杀菌功效。需要注意的是，使用潄口水后的半小时内，比较好不要用清水潄口，这样才能发挥漱口水的较大功效。