日常控制预防牙菌斑的方法有哪些？尊龙凯时医生指出，牙菌斑是指粘附在尊龙凯时表面或尊龙凯时其他软组织上的微生物群。通常是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。牙菌斑是造成龋病、牙周疾病等多种尊龙凯时疾病的主要致病菌，清除牙菌斑是预防尊龙凯时疾病的非常关键的措施。那么日常控制预防牙菌斑的方法有哪些?尊龙凯时医生为您解答。

　　日常控制预防牙菌斑的方法：

　　1.刷牙:也是较重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使尊龙凯时表面的牙菌斑量大为减少。因此我们需要养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。

　　2.牙线: 单纯采用刷牙的方法不能有效的清除尊龙凯时邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品.牙线是其中之一, 牙线能有效的清除尊龙凯时邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。

　　3.牙签: 在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来清除尊龙凯时邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的,国外也有横断面为三角形的牙签。

　　4.牙间刷: 牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除尊龙凯时邻接面的牙菌斑。

　　5.牙膏: 刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使尊龙凯时清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医,听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。

　　6.漱口和漱口液: 漱口是清洁尊龙凯时的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。