什么是牙菌斑?牙菌斑按所在部位，分为龈上菌斑和龈下菌斑。平均1毫克菌斑中含有数亿个细菌。龈上菌斑是产生龋齿的直接原因，龈下菌斑与龈下牙石的形成、根面龋、根面吸收有关。过去，人们把龋齿和牙周病视为两种不相关的疾病。现代病因学研究揭示，牙菌斑在上述两种疾病发生发展中起着至关重要的作用，因而将龋齿和牙周病以及它们引发的其他尊龙凯时疾病统称为“菌斑病”。

　　牙石就是通过牙菌斑形成，牙菌斑与其他钙化物结合即形成牙石。牙石通常附着在尊龙凯时及牙龈上，因吸烟等原因被染成黄褐色，有一定硬度，在尊龙凯时内形成块，表面粗糙。当牙石越来越多，越来越厚，甚至覆盖牙面时，就会刺激牙龈，使之充血、水肿、发炎，导致牙周病。看来牙菌斑还真的是不可忽视。

　　那么，如何避免牙菌斑?可通过以下几个方面来解决;

　　1、坚持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，并用标准牙刷和含氟牙膏刷牙;戒烟、限酒;参与体育锻炼;不要过度劳累，透支健康。

　　2、定期到牙科医院做检查，做牙周清洁治疗(即通常所说的“尊龙凯时”)，清除牙菌斑、牙石。准备怀孕的女士要特别注意，提前去处理好尊龙凯时内可疑的病灶牙。

　　3、在做牙科手术前后应使用有效的抗菌药物，对老弱者手术应慎重。

　　4、治疗全身疾病时，请牙科医师会诊;发现可疑的病灶牙，又不能治疗者应及时拔除。