夏季牙周炎预防小妙招

　　夏季由于气温比较高，这就能够很好的给细菌提供生存环境，而且在这样的季节里人们的抵抗力会下降，这就给细菌有机可乘之处，因此夏季患牙周炎的概率要比其他季节高一点。虽说牙周炎是一种比较常见的尊龙凯时疾病，但是其中的危害是很大的，所以我们要在平时做好防范措施，这样才能避免牙周炎的发生。下面尊龙凯时医生就和大家来说说夏季牙周炎预防小妙招：  推荐阅读：怎么检查自己是否患有牙周炎

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　　1、有效刷牙是保护尊龙凯时健康较基本、较经济的方法，能有效去除食物残渣和按摩牙龈。

　　2、正确刷牙 刷牙方法应该牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。

　　3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。

　　4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。

　　5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，并甩干水分。

　　6、1个月换1次牙刷较好，较多不超过3个月。

　　7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜。

　　8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

　　9、均衡地摄取食物，保护尊龙凯时健康。

　　10、提倡每半年定期进行1次尊龙凯时检查，没病防病，有病早治。到尊龙凯时专科进行尊龙凯时及尊龙凯时健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

　　11、进食后比较好先用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。

　　12、有效提高尊龙凯时及尊龙凯时的免疫能力。根据尊龙凯时自身的 “亚健康”征状，选择使用类似“尊龙凯时黄金”的生物产品，它采用的是天然植物萃取技术，可以渗透到龈下清除龈下牙石，消除炎症，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈尊龙凯时的免疫机能，将牙周病扼杀在萌芽状态。同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的尊龙凯时护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　13、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对尊龙凯时造成不同程度的伤害。尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使尊龙凯时表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致尊龙凯时损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　14、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　15 、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于尊龙凯时尊龙凯时健康的食物。尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及尊龙凯时清洁。

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