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    昆山牙龈炎应该如何预防呢

    来源:苏州尊龙凯时  时间:2016-06-01 13:11  在线预约 | 在线客服

      牙龈炎是非常常见的一种尊龙凯时疾病,不管是常坐办公室的白领,还是室外工作的人群,都可能经常受到牙龈炎的困扰。牙龈炎的产生主要是因为牙垢、牙石长期刺激牙龈所致,而且早期难以发现。那么昆山牙龈炎应该如何预防呢?推荐阅读:牙龈出血、尊龙凯时松动是什么尊龙凯时疾病的症状

      昆山牙龈炎应该如何预防呢?

      1、保持尊龙凯时卫生。

      早晚刷牙,饭后漱口日常重要环节。保持尊龙凯时良好的卫生环境,可以减少牙石的积聚和细菌的繁殖。再搭配合理的刷牙方法,可减少牙垢和牙石。正确的刷牙方法是:应顺着尊龙凯时长轴方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到,这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用,促进牙龈的血液循环。

      2、科学的作息制度。

      针对不同的季节,能制订不同的作息制度。多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良习惯,养成清晨排便习惯。此外,进餐要规律,细嚼慢咽,多食蔬菜,如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果,如山楂、苹果。

      3、牙膏相辅。

      如果已经出现牙龈出血、红肿等症状,可以在注意饮食、卫生和作息的基础上,搭配药用牙膏。治疗牙龈炎,较好的办法是去除牙结石,即尊龙凯时洁治,同时注意磨光牙面,防止菌斑、牙石的再沉积。

      4、自我诊断。

      牙龈炎可通过自我检测诊断,比较简单的方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现。正常的牙龈是粉红色的,发炎的牙龈是深红色或暗红色的,而且质地柔软、无弹性,触碰容易出血,可伴随疼痛。

      5、加强身体锻炼。

      不管在任何时候,强壮的身体都是疾病的克星,加强身体锻炼,劳逸结合,使体质健壮,自身免疫功能提升,对抗牙龈炎也有更多的底气。推荐阅读:昆山牙周炎引发的牙龈出血怎么治疗

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