大家对牙周炎一定都不陌生，它是我们日常生活中非常常见的一直牙周疾病，主要是由于平时尊龙凯时卫生差所导致的，牙周炎对我们的危害是非常大的，不及时治疗的话很容易会导致牙槽骨吸收以及尊龙凯时松动的现象发生，那么，面对牙周炎我们该如何做好自我防护的工作呢?相关阅读：昆山患有牙周炎有哪些危害
牙周炎患者如何自我防护?
1、时刻注意牙周炎的早期症状，一旦发现自己刷牙吃东西的时候有牙龈出血的现象就一定要尽早的去医院进行诊治。
2、平时不要偏食，注意饮食平衡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃那些酸辣刺激性的食物，另外，较好不要抽烟喝酒。
3、平时可以试着多吃一些粗纤维的食物来锻炼尊龙凯时，刺激唾液的分泌，这样可以有效地减少细菌滋生。相关阅读：吴中牙周病的信号你有哪几个呢
4、平时要养成一个良好的尊龙凯时清洁的习惯，坚持每天早晚刷牙、饭后漱口，有效去除尊龙凯时内牙菌斑和细菌的出现。
5、定期去医院做尊龙凯时检查，这样可以帮助我们提前预防牙周疾病，做到早发现早治疗。
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