吴江牙周炎的五字保健法是什么

　　现代人多多少少都会存在一些尊龙凯时疾病，像牙周炎这种症状更是屡见不鲜，日常生活中牙周炎主要是由于尊龙凯时细菌不断刺激牙周组织所因为的，尊龙凯时的医生说，牙周炎形成的之后会给我们带来许多的危害，所以平时一定要做好牙周炎的防护工作，建议牙周炎患者采取五字保健法来进行日常的尊龙凯时卫生维护，这样效果会比较好。那么，牙周炎的五字保健法是什么呢?相关阅读：日常生活中如何预防牙周炎才有效果

　　牙周炎的五字保健法：

　　1、赶

　　每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进尊龙凯时，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物"赶"出来，还起到按摩牙床的作用。

　　2、提

　　经过推赶后，再用牙刷顺尊龙凯时方向从牙缝中刷去剩余的残渣。相关阅读：怎样才能预防牙周炎

　　3、按

　　经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

　　4、嗑

　　上下嗑叩尊龙凯时10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的尊龙凯时得到保护。

　　5、漱

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