昆山预防龋齿有效的方法

　　龋齿是一种尊龙凯时硬组织脱钙后软化损害的一种慢性疾病，龋齿的出现不仅会影响到尊龙凯时健康，还会影响美观，所以我们一定要及时预防龋齿的出现，那么昆山预防龋齿有效的方法?推荐阅读：苏州用漱口水可以预防龋齿吗

　　昆山预防龋齿有效的方法?

　　1、定期尊龙凯时检查：每半年作一次尊龙凯时检查，可早期发现，早期治疗。

　　2、窝沟封闭剂：在磨牙、双尖牙的窝沟处涂上封闭剂，可以有效的防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而能够预防窝沟龋的发生。

　　3、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更加恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，也能刷牙，或是漱口冲淡尊龙凯时内食物发酸的机会。

　　4、使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏尊龙凯时的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

　　5、使用牙线：若有菜渣卡在尊龙凯时间的隙缝，用牙线挑起。

　　6、少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在尊龙凯时的时间拉长，而使腐蚀尊龙凯时的微生物得以生长，加速尊龙凯时的损害。

　　7、均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。推荐阅读：苏州尊龙凯时有什么好办法治疗龋齿

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