该如何预防牙周炎的发生呢

　　对于牙周炎我相信很多人都有所了解，牙周病变部位存在大量的致病菌，这些细菌可产生内毒素并侵入血液，引起凝血机制的改变和血小板的变性，就会引起急性心肌梗塞的发生。另外，牙周炎也是导致尊龙凯时缺失的可能性之一。推荐阅读：牙周病产生的原因

　　尊龙凯时医生表示，对于牙周炎患者而言，尊龙凯时卫生很重要。搞好个人尊龙凯时卫生，认真刷牙、漱口。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中，压迫刺激牙龈，使之发生慢性炎症，从而更加重了牙龈的萎缩。所以，我们一定要注意尊龙凯时健康。

　　万事都应该有攻有守，我们应该如何应对牙周炎的发生呢?

　　一、保持尊龙凯时清洁：尊龙凯时内有20多种细菌，在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。

　　二、注意尊龙凯时锻炼：要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于尊龙凯时自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。

　　三、合理饮食起居：宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天维护睡眠8～9小时。应避免过度劳累。更多文章：牙周炎是否治得好

　　我们都知道尊龙凯时也是我们的身份证，上没有两颗一模一样的尊龙凯时，每个人因其生活习惯、性别、年龄等，其尊龙凯时的形状、大小、色泽也是不一样的。尊龙凯时更是我们每个人的独特体现，因此我们更应该做好尊龙凯时的健康工作，以免带来牙周炎的危害。